IL: Näin Tauski teki elämäntapamuutoksen - XXXL:koosta L-kokoon
Laulaja Tauski eli Tauski Peltonen (57) laittoi elämäntapansa uusiksi ja laihdutti nopealla aikataululla peräti 25 kiloa.
Iltalehden artikkelissa Tauski toteaa herätyksen tulleen syksyllä - kolmesti sairaalaan verenpaineen, rytmihäiriöiden ja sokeriarvojen nousun takia. Uniapnea vaivasi.
Tauski päätti että nyt täytyy tehdä jotain.
Laulaja jätti sokerit ja suolat sekä vähensi rajusti kahvinjuontiaan. Aamut aloitetaan litralla vettä.
"Aamupalani on luonnonjogurttia, kaurapuuro mustikalla tai omenapaloilla höystettynä ja rahkasta ja ananaksesta tehty smoothie tai Skyrin rahka. Joskus siihen on kuulunut täysviljaleipä kurkulla, juustolla ja graavilohella sekä pari keitettyä kananmunaa. Kahvia olen juonut vain yhden reilun kupin aamulla. Muuten sitten vihreää teetä, jolla on rasvoja polttavia ominaisuuksia", Tauski luettelee Iltalehden juttussa.
Lounaaksi kanaleikkeen tai kalan seurana runsaasti kasviksia ja salaattia. Kaikki annoskoot ovat pienentyneet.
Lue lisää Tauskin matkasta XXXL:koosta L-kokoon Iltalehden sivuilta.
Iltalehden artikkelissa Tauski toteaa herätyksen tulleen syksyllä - kolmesti sairaalaan verenpaineen, rytmihäiriöiden ja sokeriarvojen nousun takia. Uniapnea vaivasi.
Tauski päätti että nyt täytyy tehdä jotain.
Laulaja jätti sokerit ja suolat sekä vähensi rajusti kahvinjuontiaan. Aamut aloitetaan litralla vettä.
"Aamupalani on luonnonjogurttia, kaurapuuro mustikalla tai omenapaloilla höystettynä ja rahkasta ja ananaksesta tehty smoothie tai Skyrin rahka. Joskus siihen on kuulunut täysviljaleipä kurkulla, juustolla ja graavilohella sekä pari keitettyä kananmunaa. Kahvia olen juonut vain yhden reilun kupin aamulla. Muuten sitten vihreää teetä, jolla on rasvoja polttavia ominaisuuksia", Tauski luettelee Iltalehden juttussa.
Lounaaksi kanaleikkeen tai kalan seurana runsaasti kasviksia ja salaattia. Kaikki annoskoot ovat pienentyneet.
Lue lisää Tauskin matkasta XXXL:koosta L-kokoon Iltalehden sivuilta.
Keskustelut (1 viestiä)
Rekisteröitynyt 10.06.2017
22.05.2020 klo 12.37 2
Olipa kyllä mielenkiintoinen uutisaihe.